青少年运动选择要适龄

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人在哪个年龄阶段开始健身最合适？

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　bat365官网5岁游泳、26岁瑜伽、45岁……不同年龄最佳运动健身时间表千万别做错了5-7岁的孩子正处在第一个生长发育高峰之后的缓慢发育阶段，心血管发育比运动系统的发育迟缓，　　此年龄阶段，孩子的力量、速度、耐力及灵...

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