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　跑步不仅仅是为了健身这3个好处只有坚持跑步的人才懂提起跑步，很多人认为是一件轻而易举的事情，但真正会跑步并能够坚持下来的人却很少。跑步的益处很多，每个人选择跑步的目的也各不相同，也许是爱上跑步挥洒汗水时释放压力的那种快...

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