不一定健身但是必须拍照过去，人们进健身房是为了出汗、变强、提升身体素质；而现在，很多人走进健身房，目的似乎不再是训练，而是——拍照。

　　无论是社交平台还是朋友圈，我们总能看到这样的画面：深蹲还没做，手机支架先架好；杠铃还没摸，先来几张；练了一组，赶紧补个灯光下的“泵感照”。

　　今天，我们就来聊聊这个有趣的现象：为什么健身者越来越注重拍照，而健身本身反而成了“次要任务”？

　　如果没有照片，今天的训练好像就没有发生过。朋友圈不发健身照，好像身材不会变好。没有记录训练过程，仿佛健身的努力就白费了。

　　健身本质上是一个需要时间积累的过程，力量增长、脂肪减少、肌肉塑形，都需要数月甚至数年的坚持。

　　但在社交平台上，人们并不关注你今天深蹲了多少公斤，或是你拉了多少组引体向上。他们关注的是：你有没有拍出好看的健身照。

　　练得重不重不重要，关键是肌肉线条清晰。训练累不累没关系，拍照角度一定要好。真实成绩没人问，但拍照氛围一定要足。

　　如今，社交媒体的流量竞争越来越激烈，很多健身博主、网红为了吸引关注bat365官方网站，打造一个完美的健身形象成了首要任务。

　　每天固定几个时段去健身房拍照，确保光线最佳。穿搭精致、妆发在线，哪怕只练了一组，也要拍满几十张。选取最显肌肉的姿势和角度，修图优化细节，确保身材状态完美。

　　有些人健身拍照，不是为了记录真实状态，而是为了打造一种“理想形象”。修图、滤镜、灯光加持后，照片中的自己“状态拉满”，但现实中，可能离这个标准还差得远。

　　最典型的场景是：手机支架架在器械前，占着位置拍视频，影响其他人使用。有些人甚至为了拍出最好的健身照片，站在别人训练的地方摆拍，完全不顾他人感受。

　　训练为主，拍照为辅；设定“拍照时段”，避免影响训练；用照片记录真实进步，而不是制造“虚假状态”。拍照不是坏事，但健身才是核心

　　健身房里越来越多的人在拍照，这是一个时代趋势，无可厚非。但如果拍照取代了训练，那就失去了健身的本质。