bat365在线平台官网【龙城社会体育指导员】老年人正成全民健身队伍中元气满满的主力军秋风日劲，秋意正浓。十月是一年一度的敬老月，而随着全民健身运动的广泛开展，全民健身意识的不断提高，老年人欢度属于他们的节日时，内容也不仅仅局限于“九日明朝酒香，一年好景橙黄”的单纯欣赏，或“登高处，群山入望赊”的单一运动表达，而被更加多元化的健身运动所代替。这既体现了全社会对老年群体的关爱，也体现了老年人自身对幸福生活的全新理解和实践。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。全民健身，老年人正成为一支元气满满的主力军。

　　初见吴顺兰时，她穿着一身红色的运动服走来，一头乌黑浓密的及腰长发高高扎起，高挑的身材、挺直的腰板、步履轻盈，完全想不到她已82岁高龄。作为金坛区木兰拳项目的“掌门人”，近三十年来始终将传承、推广木兰拳作为己任，她说：“我做事顶真，要做就做到最好。”

　　“1992年我退休突然空了下来，有一天在公园里看到有人三三两两在类似打太极的一种舞，但动作并不规范。”回家后的吴顺兰直奔新华书店去查阅相关书籍和录像带，了解后才知道这种似拳似舞的拳法叫木兰拳，资料买回来后整天在家学习。为了能掌握最新拳法，吴顺兰还自费到上海向木兰拳创始人应美凤拜师学艺。从上海回来后组织了几个好姐妹到家里一同观看学习。

　　金坛最早一批正式学木兰拳的人也就是在那时开始的。每天清晨，吴顺兰都会到公园义务教学木兰拳，从最开始的十几人到几十人，吴顺兰觉得身上的担子越来越重，也让她萌生了成立群众社会团体的想法。“那时候没钱啊，我就动员我老公、子女、亲戚朋友帮忙筹集资金。”吴顺兰说，1994年好不容易凑齐3万元，才申请成立金坛木兰拳协会，而吴顺兰这个会长一当就是27年。

　　为了让金坛的木兰拳、木兰扇、木兰剑规定套路的呈现再上新台阶，吴顺兰多次赴上海、南京、北京参加各木兰拳系列培训中心的学习。由她组建的队伍多次斩获全省乃至全国各赛的前几名。

　　如今年过耄耋的她依旧精神正浓，为了让全民健身运动向农村延伸，她多次到农村亲自教学，风雨无阻。“有人总问我，累吗？”吴顺兰说道，累啊，怎么不累，这么大年纪休息休息多好。说着说着吴顺兰自己也笑了，“可是喜欢啊，自己有义务传承下去，我不能停下来。”吴顺兰说。

　　“只要不下雨，我每天早上都在红梅公园的门球场。”傅根才说的这句话，让人印象深刻。一大早来到红梅公园的门球场时，一场比赛已经打响，傅根才作为裁判和指导员，手里拿着指导激光笔在给队员“排兵布阵”。

　　“门球是高尔夫、围棋、台球互相结合的运动。”傅根才介绍，门球击球的方式有些像高尔夫，十球三门一柱立，又有棋类对决的谋略，击球点角度计算又和台球有着异曲同工之妙bat365官网。“四四方方绿草地，红白两队相对弈。十球三门一柱立，教练指挥布妙棋。”傅根才说，门球运动被称为“平民的高尔夫”。

　　谈及和门球的结缘，傅根才打开了话匣子。从小喜欢体育运动的他，一心想从事体育专业，却在青年时与体育专业失之交臂，退休后才有缘结识门球运动。从参加奔牛镇门球比赛起步，到进入常州市门球队，后被推选为常州市门协秘书长，竞选进入江苏省门球协会工作。他是常州市最早的省门球一级裁判员和一级教练员，2016年被评为荣誉国家级裁判员。

　　“这几年，我自己打得少了，主要都在培养队员。”从2010年开始，他就组织队员参加省内外的学习和培训。每年举办的常州市门球培训班，吸引着众多爱好者参加，培养了许多基层门球组织的骨干力量，更打造了一支过硬的常州市门球队，在2014-2015年连续三次夺得江苏省门球赛冠军，2021年又一次赢得江苏省门球公开站比赛冠军。

　　今年，红梅公园的这个门球场是常州老年大学门球培训班的基地。3月份开始，每周三傅根才都会在这里开课，起初只有20多个人，后来又有“插班生”加入，因为教学进度不同，傅根才只能将他们分组进行教学。“虽然很累，但效果很明显。”傅根才说，自己今年已经75岁了，精力有限，只能把能做的事做到最好。“我现在最想做的就是培养一支‘精兵强将’出来。”傅根才信心满满。

　　“重阳节前后活动太多了。”采访董政鑫老人的当天，他正好在戚墅堰街道河苑社区进行文艺表演，当天他有两个节目，一个是太极拳一个是大合唱。“这已经是这两天的第二场活动了，后面应该还有两三场。”在董政鑫的脸上看到的满是奔波的快乐，就像一个充满活力的年轻人，完全想不到他已84岁了。

　　“太极拳救了我的命！”董政鑫说，之所以倾心太极拳，是因为真真实实感受到太极拳给自己带来的变化。1982年“五一”节前一天，董政鑫在戚墅堰机车车辆工厂的工作岗位上，脑袋突遭一根37公斤重的钢柱猛砸，万幸没有生命危险，但也落下了重度脑震荡的毛病。头脑不能摇晃，听不得嘈杂声音，大脑总是昏昏沉沉，有时像要炸开来那样，记忆力严重衰退。1982年下半年就在医院和工厂疗养所度过，虽然一直用药物治疗，但没有任何好转。1983年4月的一个星期天，正巧遇上戚墅堰有几个老一辈的太极拳爱好者，同一位南京来的老师到小花园，说要到戚墅堰开班教拳，而那位南京来的老师正是太极拳宗师金一鸣老师。董政鑫二话没说，经同事引荐拜金一鸣为师，正式开始学习太极拳。

　　金老师把董政鑫领进了太极之门，他也下决心要做到坚持不懈，天天练习。一年多下来，他的脑震荡毛病逐步转好，药也停了，记忆力也恢复些了。三年以后，脑震荡后遗症全部消失，记忆力恢复到工伤之前的水平。“病好了我觉得自己越活越年轻。”

　　董政鑫还自创了一套太极热身操，他将四小套的口令专门用录音机录了下来。现在每天早上六点半到七点半，董政鑫都会在东方广场教太极拳，每年11月初到来年4月初，他都会和老伴去海南居住，在海南五指山市，他也不忘教人打太极。“每年冬天来五指山定居的都是的老年人，因为太极拳，大家的关系更加亲密了，就像一家人一样。”打开董政鑫的微信，都是他的教学群“东方太极乐园”“社区大学太极乐园”“海南初级班”……他说自己要让更多人知道太极的好处，要把太极拳、自创的热身操以及全民健身的理念推广给更多人。