一定要熟知的9个健身基础知识

　一定要熟知的9个健身基础知识做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。　　...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

湖北省2024年首场全民健身“赶集会”在天门启动

　湖北省2024年首场全民健身“赶集会”在天门启动4月28日上午，2024年湖北省首场全民健身“赶集会”在天门万达广场启动，来自当地的社会体育指导员、健身爱好者1000余人参与活动。　　活动分科学健身示范指导和交流展示两...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

【山地中国】山地户外运动科学健身指导宣讲活动首站成功举办

　【山地中国】山地户外运动科学健身指导宣讲活动首站成功举办4月27日，2024年山地户外运动科学健身指导宣讲活动首站在山东青岛举办。中国登山协会、山东省登山户外运动协会、青岛市体育事业发展中心体育社会组织发展部相关领导、...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

国务院办公厅关于加快发展健身休闲产业的指导意见

　国务院办公厅关于加快发展健身休闲产业的指导意见健身休闲产业是体育产业的重要组成部分，是以体育运动为载体、以参与体验为主要形式、以促进身心健康为目的，向大众提供相关产品和服务的一系列经济活动，涵盖健身服务、设施建设、器材...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

bat365在线平台官网2000余名职工奔跑迎“五一”！20

　bat365在线平台官网2000余名职工奔跑迎“五一”！2024年琼中健身跑热力开步日，第九届琼中黎族苗族自治县职工“最美追梦人”暨和美乡村健身跑步比赛活动在琼中举行。本次比赛活动主题为“中国梦劳动美奋进新征程 建功自...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

全民健身 赵家地社区开展“全动惠津城健康生活乐万家”第四届社

　全民健身 赵家地社区开展“全动惠津城健康生活乐万家”第四届社区体育健身运动会为倡导健康运动、团结友爱、睦邻友好的生活理念，力求不断增强居民幸福指数，营造人人爱运动的社区氛围，在这个阳光明媚、风和日丽的日子，赵家地社区在...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-30