你不知道的一些健身专业术语

　你不知道的一些健身专业术语今天和大家分享一些健身方面的专业术语，健身运动发展至今bat365官方网站，有着越来越多的理论诞生，这些理论也伴随着各种术语与公式，这些术语有些清楚明了，有些则需要特别讲解。像“有氧运动”和“...

详情查看<MORE> TIME:2024-07-15

健身专业术语

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bat365官网登录入口什么是科学健身

　bat365官网登录入口什么是科学健身科学健身就是科学合理的健身。科学的健身运动必须掌握适宜的运动强度、运动形式、运动时间，在科学的运动处方指导下进行体育锻炼。所谓运动处方其概念可以概括为：根据医学检查资料，按其健康、...

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bat365在线平台官网健康知识讲座ppt：幼儿园和家长学习

　bat365在线平台官网健康知识讲座ppt：幼儿园和家长学习儿童健康知识普及主题班会ppt题党课ppt： 幼儿园和家长学习儿童健康知识普及主题班会ppt课件， 为进一步增强干部职工的健康意识，普及日常急救与疾病预防知识...

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bat365官网登录入口运动常识

　bat365官网登录入口运动常识很多人都有过运动后肌肉酸痛的情况，特别是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人。肌肉酸痛的产生，是由于大量乳酸的堆积引起的。而乳酸是由于肌肉运动时如果氧气...

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科学锻炼身体有哪些主要方法

　科学锻炼身体有哪些主要方法1、首先，一定要熟悉自己的身体状态，知道自己的健康状况，这样才可以对症下药。知道哪些运动是可以做的，哪些是不可以做的。2、在锻炼的过程当中，一定要把握好度的问题。中国有句老话叫做：“物极必反。...

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